Keto Diet Tracker Carb Counter App per chetosi

Keto Diet Tracker Carb Counter App per chetosi

Il Keto Diet Tracker diet diet low carb è una delle migliori app per il tracciamento di macro giornaliere su una dieta chetogenica. Ed è più di un contatore di carboidrati app per rimanere in chetosi.

Disclaimer: questo post è stato sponsorizzato dal Keto Diet Tracker. Tuttavia, tutte le opinioni sono mie.

La dieta keto è molto popolare in questi giorni, ma forse ti starai chiedendo come rimanere in pista giorno per giorno. La buona notizia è che c'è un'app per questo.

Ma con diverse app tra cui scegliere, è difficile decidere quale funzionerà meglio per te.

Se stai cercando una semplice app per il contatore dei carboidrati per tracciare i tuoi macros giornalieri, ti consiglio di provare Keto Diet Tracker. È disponibile da ke.to e lo amo davvero.

Per iniziare a utilizzare l'app, dovrai impostare i tuoi obiettivi nutrizionali usando la calcolatrice integrata. Questi obiettivi sono basati sul tuo sesso, peso, percentuale di grasso corporeo e livello di attività.

Gli obiettivi macro giornalieri tengono conto anche del fatto che stai cercando di perdere peso, mantenere il peso o guadagnare massa. Ho il mio set per la perdita di peso, mentre sto cercando di perdere l'aumento di peso invernale.

Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, puoi iniziare a inserire gli alimenti che hai mangiato o che hai intenzione di mangiare per ogni giorno. L'app aggiorna istantaneamente la quantità di calorie, grassi, carboidrati e proteine ​​per il giorno.

Questa app per contatore di carboidrati ha la possibilità di tracciare carboidrati totali o carboidrati netti. Se non stai facendo una dieta keto rigorosa, trovo che sia meglio contare i carboidrati netti in quanto quelli sono quelli che hanno più impatto.

Tuttavia, se stai lottando per raggiungere i tuoi obiettivi di peso, in particolare se non vedi perdita di peso, potresti voler cambiare l'impostazione per tenere traccia dei carboidrati totali.

Questa è una delle cose meravigliose dell'app Keto Diet Tracker. Sebbene sia semplice, consente alcune personalizzazioni per regolare le impostazioni in base alle proprie preferenze.

È super facile entrare nei cibi che hai mangiato o che hai intenzione di mangiare. L'app include la maggior parte degli articoli che troveresti in una lista di cibi migliori, ma tutto ciò che non è elencato è veloce e facile da salvare nell'app.

Ci sono tonnellate di piatti popolari da ristoranti inclusi nel database. Troverai anche cibi confezionati e cibi popolari come il caffè Bulletproof.

Per afferrare un alimento dal database in questa app per contatori di carboidrati, hai due opzioni. Puoi utilizzare la casella di ricerca o scansionare un codice a barre sul cibo confezionato. Lo scanner per codici a barre è una funzionalità molto interessante.

E, se aggiungendo il cibo causerebbe il superamento dei tuoi macronutrienti giornalieri, il numero di carboidrati verrà visualizzato in rosso. Pertanto, è una buona idea controllare l'app PRIMA di mangiare.

Penso che questo sia un modo fantastico per assicurarti di non superare il numero giornaliero di carboidrati!

In effetti, sono tornato indietro e sono entrato in alcune delle mie abitudini alimentari regolari e molti hanno superato i macro consigliati per la perdita di peso. Non c'è da stupirsi che abbia così tanti problemi a perdere quei chili in più.

È anche semplice aggiungere i tuoi alimenti personalizzati nell'app per contatore di carboidrati Keto Diet Tracker. Per farlo, ti basta premere la piccola matita e l'icona del blocco note per utilizzare l'opzione "Cibo rapido".

Inoltre, tutti gli alimenti veloci che aggiungi saranno disponibili per essere riutilizzati sul tuo dispositivo utilizzando l'opzione di ricerca. Quindi, ti consigliamo di aggiungere tutte le tue ricette preferite di Low Carb Yum!

Quindi, se volessi aggiungere una delle fantastiche ricette a basso contenuto di carboidrati del mio sito di keto preferito, inserirò semplicemente il nome della ricetta insieme alle calorie, ai grassi, ai carboidrati e alle quantità di proteine ​​per porzione.

Poiché provo sempre le mie ricette, trovo che questa funzione sia in grado di risparmiare tempo. Tutto quello che devo fare è collegare la mia ricetta al mio calcolatore nutrizionale e inserire i macro per una singola porzione nell'app Keto Diet Tracker.

Poi, quando sto mangiando gli avanzi, è un gioco da ragazzi aggiungere quel pasto dato che i dati vengono salvati sul mio cellulare. Richiede letteralmente meno di un minuto per aggiungere un prodotto alimentare personalizzato.

Mi piace anche che il Keto Diet Tracker ti permetta di monitorare il consumo d'acqua, l'esercizio fisico e il peso con i widget opzionali.

Quando sono impegnato, spesso dimentico di bere acqua sufficiente durante il giorno. Quindi, l'app è un modo fantastico per ottenere un promemoria costante sul consumo di acqua durante il giorno.

Sebbene il peso salti intorno, è bene tenerlo d'occhio regolarmente in modo da non andare troppo lontano fuori rotta. Non è necessario pesare tutti i giorni, quindi mi piace inserirli settimanalmente.

E, posso stare male a stare seduto al computer per quasi tutto il giorno. Ecco perché ho scelto di utilizzare l'activity tracker opzionale per aiutarmi a muovermi.

Una volta che hai preso l'abitudine di usare un'app di contatore di carboidrati per tracciare i tuoi macros giornalieri, diventerà una semplice routine. Penso che Keto Diet Tracker sia un modo fantastico per tracciare facilmente i macro quotidiani.

Devo ammettere che quando ho iniziato a usare l'app, ho dovuto recuperare il gioco del giorno prima. Sfortunatamente, ho superato i miei obiettivi e l'app me lo ha chiaramente indicato.

Ecco perché penso che sia una buona idea pianificare i pasti prima del tempo, così saprai prima di prendere quei primi morsi di cibo.

Il Keto Diet Tracker ti consente di vedere rapidamente quali alimenti ti terranno in pista in modo da poter scegliere le giuste scelte alimentari durante il giorno.

L'app ha anche alcune informazioni utili sulla dieta keto per aiutarti a iniziare se sei un principiante. Troverai anche un programma di dieta settimanale di esempio!

Inoltre, vengono elencate le istruzioni complete per l'utilizzo dell'app. Tuttavia, è un programma così facile da usare, non dovresti passare molto tempo a leggerli.

Anche chi armeggia con la tecnologia non dovrebbe avere problemi con questa semplice app. Prendilo per il test drive e guarda tu stesso.

Dove trovare l'app per contatore di carboidrati Keto Diet Tracker

L'app "Keto Diet Tracker" è disponibile sia per iOS che per Android. È gratis da provare, ma dovrai acquistare l'app per andare oltre alcune voci.

Fortunatamente, è molto conveniente. L'offerta migliore è quella di acquistare un abbonamento di 12 mesi a $ 11,99 in quanto funziona a solo $ 1 al mese. Tuttavia, c'è anche un tasso mensile di $ 2,99 e un tasso di 3 mesi per $ 2 al mese.

Puoi saperne di più sull'app Keto Diet Tracker su ke.to.

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