Ricetta Green Smoothie Keto con Avocado e menta

Ricetta Green Smoothie Keto con Avocado e menta

Il frullato verde è molto popolare, ma di solito è pieno di zucchero. Ecco un carboidrato più sano a basso contenuto di carboidrati keto smoothie fatto con avocado e menta.

Sono così eccitato di avere Kim dal post di Low Carb Maven guest a Low Carb Yum oggi. È una delle mie blogger preferite perché le sue foto di cibo sono assolutamente stupende e mi fanno sempre venire l'acquolina in bocca.

Kim sviluppa ricette nella sua cucina della California meridionale. La troverai su LowCarbMaven.com, dove condivide ricette a basso contenuto di carboidrati con un gusto da buongustaio. Assicurati di seguirla anche su Facebook, Pinterest e Instagram. ~ Lisa

Dove vivo nel sud della California, è HOT otto mesi all'anno. Noi californiani ci manteniamo freschi per tutta la stagione con deliziosi frullati. Ma i frullati di frutta sono pieni di zucchero e non la scelta migliore per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. Inserisci il keto smoothie con avocado …

Gli avocado sono stati i piccoli tesori dei mondi low carb e Keto per sempre! Hanno colpito duramente il mondo del food blogging nel mondo mainstream e abbiamo visto gli avocado in tutto, dai brownies, ai budini, ai gelati e ai toast di avocado preferiti da tutti. Ma anche gli avocado producono ottimi frullati verde keto.

Pieno di grassi sani monoinsaturi del cuore, gli avocado hanno più potassio per peso rispetto alle banane con molto meno zucchero. Un'oncia di avocado ha 0,2 grammi di zucchero e 136 mg di potassio rispetto a una banana che ha 3,4 g di zucchero e 100 mg di potassio per oncia. E la loro ricca consistenza e sapore burroso li rende la scelta perfetta per una ricetta di frullato di avocado Keto.

Il latte di cocco è il latte chetogenico di prima scelta con gli acidi grassi a catena media che si liberano di grasso e il gusto dolce e delicato. Per dare a questo frullato verde Keto un certo interesse un po 'di succo di lime, coriandolo e menta aggiungono un sapore rinfrescante. Per un'altra fantastica combinazione di sapori prova il Low Carb Avocado Coconut Milk Smoothie con Ginger e Curcuma. È pieno di potere anti-infiammatorio.

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